Mijn werkwijze

Je lichaam vertelt een verhaal.

Of je nu last hebt van je litteken, een gevoel van instabiliteit in je bekken of simpelweg het contact met je lijf een beetje kwijt bent, elke klacht is een signaal.

Bij Mamaherstelt luisteren we daarnaar. Geen symptoombestrijding of ‘even trainen’, maar ontdekken waar je ruimte nodig hebt om weer vrij te bewegen en compensatie van spieren, weer te brengen naar balans.

De Ruimte & Release Methode

Herstel in drie stappen, afgestemd op jouw lichaam

1. Ruimte maken
Herstellen begint bij vertragen. Door specifieke technieken en bewegingen brengen we ontspanning in je lichaam. We werken met fascia, littekenweefsel en gespannen spieren om ruimte te creëren, zodat je lichaam vrijer kan bewegen zonder pijn en je zenuwstelsel tot rust komt.

2. Spanning loslaten
Veel vrouwen dragen spanning zonder dat ze het doorhebben van littekens, stress of oude gewoontepatronen. Door gerichte aanraking en fascia-technieken help ik je om die spanning stap voor stap los te laten. Niet door te forceren, maar door je lichaam te volgen in wat mogelijk is.

3. Vertrouwen opbouwen
Naarmate je je vrijer voelt in je lijf, groeit ook het vertrouwen. Je leert opnieuw voelen wat je lichaam aankan, wat het nodig heeft, waar je grenzen liggen. Je beweegt makkelijker, ademt dieper en krijgt weer grip op je herstel.

Dat is wat écht herstel voor je kan doen.

Het leven is te kort om belemmerd te leven. Beweeg vol vertrouwen, beweeg met plezier

Wat kun je verwachten in een sessie

Elke sessie begint met aandacht. Aandacht voor jou, voor hoe je je voelt en wat je lichaam op dat moment aangeeft. Geen standaard aanpak, geen vast protocol, maar afgestemd op wat jij nú nodig hebt.

Soms merk ik dat het lichaam vraagt om ruimte. Dan werk ik met fascia tools of beweging vanuit je ademhaling om het bindweefsel zachter en beweeglijker te maken. In andere gevallen is er meer behoefte aan rust, aan loslaten en dan ligt de focus op ontspanning en diepe ademhaling.

Bij vrouwen met littekens, zoals na een keizersnede of andere operatie, pas ik technieken toe die helpen om verklevingen los te maken en de doorbloeding te verbeteren. En als voeding of hormonale disbalans invloed heeft op jouw herstel, neem ik dat mee in het proces. Alles is met elkaar verbonden.

Omdat ik niet binnen vaste protocollen of zorgsystemen hoef te werken, ontstaat er ruimte om werkelijk af te stemmen op jou. Die vrijheid maakt mijn aanpak niet alleen persoonlijker, maar vaak ook effectiever.

Wat ervaren vrouwen

"Na maanden doofheid en geen oplossing via de huisarts, bracht Dinda's aanpak verlichting binnen één sessie. Haar werk is voelbaar, helend en verrassend effectief. Ik voel me letterlijk weer vrij in mijn lijf!"
– Karin

Klaar voor een eerste stap?

Of je al een tijdje met klachten rondloopt, of gewoon voelt dat het anders mag, je bent welkom.

Je hoeft nog niet precies te weten wat je nodig hebt. We kijken er samen naar.

Neem nu contact via mail

Afspraak maken