Home Mijn werkwijze Over mij Tarieven Contact
Afspraak maken

Tarieven & praktische informatie

Bij Mama Herstelt werk ik met liefde, aandacht en zonder haast.

Mijn sessies zijn afgestemd op jouw lichaam en leven en dat vraagt ruimte. Daarom neem ik tijd voor kwaliteit, met heldere tarieven en duidelijke afspraken.

 

 

Individuele sessies

Eerste behandeling

€85,-

75 minuten

  • Duur: 75 minuten

  • Persoonlijk gesprek om jouw klachten & doelen helder te krijgen

  • Lichamelijke check: buik, litteken, bekken, ademhaling

  • Direct starten met eerste zachte technieken en oefeningen

  • Uitleg over hoe jouw hersteltraject eruit kan zien

  • Praktische tips om thuis meteen verschil te ervaren

Afspraak maken

Vervolg afspraak

€75,-

60 minuten

  • Duur: 60 minuten

  • Gericht verder werken op wat jouw lijf nĂş nodig heeft

  • Verdieping in oefeningen en technieken die jou helpen herstellen

  • ContinuĂŻteit in jouw proces → stap voor stap duurzaam resultaat

Afspraak maken

Sessie aan huis

€99,-

Beperkte mogelijkheid, op aanvraag

  • Duur: 60 minuten

  • Persoonlijke behandeling en begeleiding bij jou thuis

  • Alles wat in de praktijk kan, maar dan in je eigen vertrouwde omgeving

  • Advies afgestemd op je dagelijkse situatie → direct toepasbaar

  • Comfort en rust, zonder reistijd

  • Reiskosten tot 25 km rondom Meppel inbegrepen
Neem contact op

Littekenbehandeling

€75,-

45 minuten

  • Duur: 45 minuten

  • Zachte littekenmassage en fasciale technieken → verbetering doorbloeding

  • Vermindert trek, pijn of gevoeligheid rondom litteken

  • Helpt je litteken soepeler en beweeglijker te maken

  • Vaak ook verbetering in houding en spanning in de buik

  • Tips om zelf thuis verder te behandelen 

Afspraak maken

Groepslessen Ruimte & Release

Groepslessen zijn op maandagavond van 19:00 tot 20:00 & 20:15 tot 21:15 

Om mee te doen is een persoonlijke basis belangrijk: Daarom starten we met een 1-op-1 sessie voordat je instroomt in de groep.

Ben je doorverwezen door een andere professional? Dan kan jouw situatie anders zijn. In dat geval is het fijn om vooraf even contact te hebben, zodat ik goed begrijp waar je vandaan komt en wat je nodig hebt. Zo zorgen we samen voor een passende start.

 

Eenmalige proefles

€10,-

Eenmalig

  • Duur: 60 minuten

  • Laagdrempelig kennismaken met mijn unieke methode

  • Ontdek direct het verschil in ruimte, ontspanning en kracht

  • Persoonlijke aandacht ook in je eerste les

Inschrijven

Groepsles abbonement

€60,-

per maand

  • Duur: 60 minuten
  • Persoonlijke aandacht gegarandeerd

  • Unieke Ruimte & Release methode: focus op fascia, bekkenbodem en herstel

  • Oefeningen die je direct meer ruimte en ontspanning geven

  • Geen fitnessregime, maar herstel & balans in je lijf

  • Kleine groep → veilige sfeer en ruimte voor vragen

  • Optioneel: korte movement snack (extra opname voor thuis)

Inschrijven

Betaling

  • Betaling verloopt via tikkie of betaalverzoek na afloop van de sessie.
  • Wil je vooraf betalen of factuur ontvangen? Laat het me weten.
  • Mijn sessies worden niet vergoed door zorgverzekeraars en dat is een bewuste keuze.Juist doordat ik buiten het zorgsysteem werk, is er ruimte voor persoonlijke aandacht, maatwerk en echte resultaten, zonder standaard protocollen.

Verhindering & afspraken

  • Sessies kunnen tot 24 uur van tevoren kosteloos worden verplaatst of geannuleerd.

  • Bij latere annulering of no-show wordt 100% van het tarief in rekening gebracht.

  • Als jij onverwacht ziek bent of er iets dringends is, overleg ik graag met je, samen vinden we een passende oplossing.

Vragen?

Weet je niet welke sessie bij je past?
Of wil je overleggen over instroom in de groepslessen?
Stuur gerust een berichtje via onderstaande link.

Neem contact op