Herstel je keizersnede litteken met mijn unieke 8- stappenmethode
Je lichaam heeft iets ongelooflijks gedaan, maar het voelt niet altijd zo.
Na je keizersnede voel je misschien spanning, een strak litteken of simpelweg... vervreemding. Je bent niet de enige. En nee, het is niet “gewoon zo”.
In dit programma neem ik je stap voor stap mee in een uniek hersteltraject dat écht dieper gaat. Geen fitness, geen druk, maar verzachting en verbinding. Voor jouw litteken, je bekkenbodem én je hele lijf. Zacht, gericht, holistisch. Omdat jouw herstel ertoe doet.
Ja, ik wil op een zachte manier herstellen van mijn keizersnede.
Start mijn hersteltraject
Wat maakt dit programma anders?
-
Unieke ruimte en release methode (bindweefselrelease)
- Aandacht voor litteken, bekkenbodem, zenuwstelsel en voeding
-
Persoonlijke begeleiding van een ervaringsdeskundige
-
Geen fitness, wel herstel van binnenuit
Deze aanpak bestaat nergens anders – boek vandaag nog jouw plek
Ik wil dit!Herken je dit?
- Je litteken jeukt, trekt, steekt of voelt doof aan.
-
Je hebt last van pijn in je onderbuik, bekken of onderrug.
-
Je hebt vaker een opgeblazen gevoel of last van obstipatie en verstoppingen
-
Je voelt pijn of ongemak bij beweging, sporten of zelfs intimiteit.
-
Je weet niet hoe je je litteken moet verzorgen en hebt geen idee of je het ‘goed’ doet.
-
Je hebt last van nek- of schouderklachten.
-
Je weet niet hoe je jouw litteken moet verzorgen
Je bent niet gek. Je bent niet alleen.
Ik herken mezelf hierin – ik wil starten met herstel
Laat mij beginnen!In 8 stappen naar meer ruimte, gevoel en ontspanning
-
Fascia Release: Verzacht het littekenweefsel en verminder spanning door ruimte en release methode.
-
Nervus Vagus Activatie: Kalmeer je zenuwstelsel voor diepe ontspanning en heling.
-
Ademhalingsoefeningen: Leer je adem optimaal in te zetten voor herstel en rust.
-
Zelfmassage: Zelfzorgtechnieken om je lichaam actief te ondersteunen.
-
Voeding en Suppletie: Ondersteun je herstel van binnenuit met de juiste voeding.
-
Littekenbewustzijn: Leer hoe je je litteken kunt verzorgen en wat het nodig heeft.
-
Mind-Body Connectie: Versterk je fysieke en mentale herstel door zelfbewustzijn.
-
Persoonlijke Begeleiding: Continu steun en begeleiding tijdens je hersteltraject.
Waarom ik dit programma heb gemaakt
Ik beviel twee keer met een keizersnede: één onverwacht, onder algehele narcose, en één gepland. Nooit had ik gedacht dat dát mijn bevallingsverhaal zou worden. En net als zoveel vrouwen, stond ik na die bevalling met lege handen: geen nazorg, geen begeleiding, geen idee wat mijn litteken eigenlijk nodig had.
In mijn zoektocht naar herstel ontdekte ik hoe weinig er bekend is over wat een keizersnede écht van je lichaam vraagt. Zelfs tijdens mijn opleidingen leerde ik amper iets over littekenherstel. Dus begon ik zelf te onderzoeken, te leren, te voelen, te combineren: handmassage, cupping, fascia release, voeding, pakkingen, ademhaling... Elk puzzelstukje bracht me dichter bij de holistische aanpak die ik vandaag toepas.
Dit programma is geboren uit dat gemis. Uit die leegte die ik zelf voelde en die ik bij zoveel andere moeders terugzie. Het is een complete toolbox voor jouw herstel na een keizersnede. Niet alleen massage, maar ook voeding, suppletie, fasciawerk en persoonlijke begeleiding. Alles op jouw tempo, in jouw eigen tijd, met aandacht voor jou als vrouw, moeder én mens.
Want jij verdient meer dan alleen ‘herstel’. Jij verdient echte zorg. En die geef ik je graag.
Ik herken mezelf hierin. Ik wil starten met herstel!
BEGIN HIER!Wat moeders zeggen:
"Ik twijfelde of ik dit zelf wel kon. Dinda begeleidde mij goed bij elke stap. Ik ontdekte al snel dat dit me niet alleen mentaal hielp, maar dat ik ook heel goed aanvoelde wat kon en niet kon."
- Kim
"Voor de oefeningen voelde ik nauwelijks iets rond mijn litteken. Maar het gevoel kwam terug! Tijdens het cuppen voelde ik het soms zelfs uitstralen naar mijn tenen of schouder, alsof er weer nieuwe verbindingen ontstonden. Ik ben zo blij dat mijn lijf stukje bij beetje weer van mij werd."
- Yentl
Zorg voor jezelf, herstel op jouw manier. Claim je plek vandaag nog.
Jij verdient een lijf dat weer als van jou voelt.
Met liefde, zachtheid en kennis help ik je daar naartoe.
Ben je klaar om te starten?
Niet goed geld terug. Sluit de ervaring niet aan op jouw verwachtingen? Dat kan altijd een keer gebeuren. Stuur mij een bericht binnen 7 dagen en ontvang je geld terug.